عکس های مجید اخشابی و خانوادش+بیوگرافی


بیوگرافی مجید اخشابی

در این مطلب در بخش عکس های بازیگران معروف برای شما بیوگرافی و عکس های مجید اخشابی و خانوادش را آماده کرده ایم امیدواریم مورد رضایت شما قرار بگیرد

بیوگرافی مجید اخشابی

مجید اخشابی خواننده موسیقی پاپ متولد دي ماه سال ۱۳۵۱ در تهران است. وی بیشتر به خواندن تیتراژهای سریال‌های ماه رمضان شهرت دارد.

در سنين کودکي به حدي به موسيقي علاقه مند بود که صداي هر سازي، خصوصا سنتور وي را شديدا تحت تاثير قرار ميداد.

اخشابی در سریال‌ها و برنامه‌هایی چون همراز، عروج، مهتاب، محله بنده نواز، مسافری از هند، یک وجب خاک، متهم گریخت، خانه به دوش، الفبای مهربانی، مدینه مهربانی، روزهای زیبا، دارا و ندار ماه دراومد، شب مهتاب، بوی خوش زندگی، مسابقه ستاره‌ها، جشن رمضان، شبهای شیدایی، خانه مهر، ماه محبوب و فیلم سینمایی تلافیتوانست قطعات زیبا و ماندگاری را اجرا کند. شرکت در فستیوال‌هایی چون مین اون جاده ابریشم ۲۰۰۰ سال ۱۳۷۹، سوری جشن ملی کره سال ۱۳۸۴، کران مونتانای سوئیس سال ۱۳۸۳ از افتخارات اوست.

مجید اخشابی و مادرش

مجید اخشابی و مادرش

 

فعاليت حرفه اي وي از سال ۱۳۷۰ در زمينه هاي نوازندگي، آهنگسازي، تنظيم، نظارت بر ضبط و توليد آثار موسيقي آغاز شد. حاصل اين تلاش آثار متعددي در گونه ها و فرمهاي مختلف موسيقي است که به صورت کاست و CD منتشر شده است. وي از سال ۱۳۷۵ با تشکيل گروه هنري مهرآوا ضمن همکاري با صدا و سيما کنسرتهاي متعددي را در ايران و مراکز معتبر علمي و فرهنگي کشورهايي چون انگلستان، روسيه، اسپانيا، ژاپن (فستيوال مين اون)، کره، هندوستان، مالزي و … به اجرا در آورده که همگي آنها به لطف الهي با موفقيت روبرو بوده است.

مجيد اخشابي بدون ترديد از جوانان فعال، با استعداد و موفق در عرصه هنر موسيقي کشورمان است که افتخار همکاري با استاداني چون محمدعلي معلم، فريدون شهبازيان، همايون خرم و بسياري از هنر مندان صاحب نام ديگر تجربيات ارزنده اي را براي وي به ارمغان آورده است. تحصيلات وي در رشته مهندسي عمران است و در حال حاضر نيز مشغول به تحصيل در دوره کارشناسي دانشکده موسيقي ميباشد

عکس های جدید مجید اخشابی

آلبوم‌ها

سال نام آلبوم ناشر(ها) توضیحات
۱۳۸۱ گمگشته
۱۳۸۳ همراز
۱۳۸۴ پریزاد

تلویزیون

 

  • مسابقه ستاره بیست (خواننده تیتراژ)

 

عکس های مجید اخشابی و خانوادش+بیوگرافی



منبع گرداوری

چه ورزش‌هایی کالری‌سوزی بالایی دارند


میزان کالری سوزی ورزش های مختلف

هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی‌های بدن و کاهش وزن است

 

هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی‌های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می‌آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آن‌ها باید چقدر باشد.

 

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی افراد بین ۱۸ تا ۶۲ سال باید حداقل در طول هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش کنند. اگر شدت ورزش بیشتر باشد می‌توان هفته‌ای ۷۵ دقیقه ورزش کرد.

 

برای کم کردن نیم کیلو وزن باید حدود ۳۵۰۰ کالری سوازند. برخی ورزش‌ها این میزان کالری سوزی را دارند. بهترین ورزش‌های برای سوزاندن کالری عبارتند از:

 

شنا: شنا نه تنها مفرح است بلکه بر روی عضلات زیاد کار می‌کند و باعث سوزاندن چربی‌ها می‌شود. با نیم ساعت شنا کردن می‌توان تا ۵۵۰ کالری سوزاند.

 

دوچرخه‌سواری: در فضای باز می‌توان بسیار به کاهش وزن کمک کند. این ورزش عضلات پا را بسیار قوی می‌کند. یک ساعت دوچرخه‌سواری ۵۰۰ تا هزار کالری می‌سوزاند. سرعت دوچرخه‌سواری نیز می‌تواند تاثیرگذار باشد.

 

دوی سرعت: دوی سرعت عضلات را پرورش می‌دهد. ضربان قلب و دریافت اکسیژن را افزایش می‌دهد و سم‌زدایی از بدن را بهبود می‌بخشد.

 

یک ساعت دوی سرعت تا ۷۰۰ کالری می‌سوزاند.

 

پیاده‌روی: پیاده‌روی برای سلامت قلبی – عروقی بسیار مفید است و همه ارگان‌های بدن را درگیر می‌کند. پیاده‌روی کالری سوزی بالایی دارد.

 

اسنوبرد: اسنوبرد یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های زمستانی است. بسیاری افراد تصور نمی‌کنند که این ورزش باعث کاهش وزن شود اما واقعیت این است که این ورزش چربی‌سوزی زیادی دارد. این ورزش می‌تواند ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری بسوزاند.

 

تنیس: دیگر ورزش‌ هوازی که باعث قدرتمند شدن عضلات می‌شود و به کاهش وزن کمک می‌کند تنیس است. تنیس ترکیبی از دویدن و لانژ است. این ورزش یک ورزش هوازی و استقامتی به شمار می‌رود. هر ساعت تنیس ۴۰۰ تا ۵۰۰ کالری می‌سوزاند.

 

ورزش‌های صعودی داخل سالن: صخره‌نوردی و سنگ‌نوردی فعالیت‌هایی است که باعث افزایش سلامت قلب می‌شود. این ورزش‌ها می‌تواند در یک ساعت ۶۰۰ تا ۹۰۰ کالری بسوزانند.

 

رویینگ: در صورتی که رویینگ با سرعت متوسط انجام شود در یک ساعت ۴۰۰ کالری می‌سوزاند. اگر شدت ورزش بیشتر شود تا ۷۰۰ کالری در ساعت کالری‌سوزی دارد.

 

گلف: معمولا میزان فعالیت دو ورزش گلف کمتر از حدی که هست تخمین زده می‌شود. اما یک ساعت گلف ۴۰۰ کالری می‌سوزاند.

 

بسکتبال: بسکتبال ورزشی است که می‌توان گروهی و یا با خانواده و روستایی انجام داد. این ورزش بسیار مفرح است و علاوه بر این باعث افزایش قدرت استخوان‌ها و افزایش هماهنگی اعضای بدن می‌شود. انجام یک ساعت بسکتبال ۶۰۰ کالری می‌سوزاند.

 

منبع: ایسنا

 



منبع گرداوری

فال روزانه – شنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۶


ماه تولد

فال روزانه – شنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۶


بز

 فال روز متولدین فروردین: به نطر می‌رسد كه شما امروز بیش از اندازه از فردی كه دوستش دارید حمایت می‌كنید و این موضوع باعث می‌شود كه زیاد به خودتان توجه نكنید. به جای اینكه برای حل كردن مشكلات دیگران تلاش كنید، ابتدا مشكلات خودتان را حل كنید. حتی اگر شما می‌دانید كه چه راهی برای آنها بهترین است، بهتر است به جای اینكه به فكر نجات دادن آنها باشید بهشان یاد بدهید كه چگونه می‌توانند از خودشان محافظت كنند.



گاو

فال روز متولدین اردیبهشت: هم اكنون ساده‌ترین شیوه برای شما این است كه سعی كنید بر برنامه‌های خود نظارت داشته باشید تا بتوانید كارهایی كه افراد دیگر هم انجام می‌دهند را هم بررسی كنید و سعی كنید بر آنها هم تأثیر داشته باشید. وقتی كه سخنان شما برای همكارانتان لازم‌الاجرا باشد آنها نصیحت شما را خواهند پذیرفت. اما زیاده روی هم نكنید. حتی یك قضاوت كوجك در مورد برنامه‌ریزی‌های یك فرد دیگر می‌تواند بر روی خود شما هم تأثیر مثبتی داشته باشد.


ارديبهشت


دوقلوها

فال روز متولدین خرداد: ممكن است شما یك دوست و پشتیبان توانا داشته باشید كه به خاطر شما كار می‌كند، و ممكن است حتی تا الان این موضوع را متوجه نشده باشید. افرد دیگر وقتی پنهانی از شما حمایت می‌كنند می‌توانند خیلی برایتان مفید باشند. وقتتان را برای فهمیدن اینكه فرشته نجات شما چه كسی است هدر ندهید، فقط خودتان را برای خبرهای خوبی كه در راه است آماده كنید و با روی خوش پذیرای آنها باشید.


خرداد


خرچنگ

فال روز متولدین تیر: صحبت كردن در مورد نیازهایتان با افراد دیگر برای شما كار سختی است، برای اینكه شما می ترسید كه مبادا آنها شما را درك نكنند. شاید شما فكر می كنید كسی كه واقعاً دوستتان دارد باید قبل از اینكه شما شروع به حرف زدن كنید خودش بفهمد كه شما چه نیازهایی دایرید، اما لزوماً نباید انتظار چنین چیزی را داشت. اگر شما واقعاً می خواهید رضایتی كامل داشته باشید باید جرأت و شهامت به خرج داده و احساسات خود را بیان كنید.


تير


شير

فال روز متولدین مرداد: اكنون كه ماه در دوازدهمین خانه شما به ونوس زیبا ملحق شده است، شما باید در مسائل عاطفی و عشقی ازخودگذشتگی نشان دهید و عشقی خالصانه داشته باشید. توجه نكردن به نیازهای شخصی خودتان باعث می‌شود كه این فداكاری معنوی در شما بیشتر شود. اما باید سعی كنید كه این حالت در شما باقی بماند و به فداكاری‌های خود ادامه دهید. مادامی كه شما فقط به نیازهای اساسی خود توجه می‌كنید، ایجاد كردن یك رابطه عاشقانه آرمانی هنوز هم جزو اهداف اصلی شما به شما می‌رود و بسیار قابل تحسین است.


مرداد


فال روز متولدین شهریور: شما به آسانی نمی‌توانید وقت خود را آزاد كرده و به شادی و تفریح كردن مشغول شوید، مگر اینكه از قبل برای آن برنامه‌ریزی كرده باشید. این روزها شما دوست دارید چند ساعتی را بیكار باشید و به استراحت كردن بپردازید، اما شاید این كار به این سادگی كه به نظر می‌رسد نباشد. شاد بودن و تفریح كردن موهبتی است كه زمانی می‌توانید آن را به دست آورید كه به اندازه كافی كار كرده باشید.


شهريور


ترازو

 

فال روز متولدین مهر: امروز اهمیت دادن به مسائل شغلی، شخصی باید برای شما در اولویت قرار داشته باشد. این سخن به معنی این نیست كه شما موقع حل كردن مشكلاتی كه در زمینه شغلی به وجود آمده‌اند غیرحرفه‌ای عمل می‌كنید، بلكه بدین معنی است كه زمانی كه ذهن شما نگران چیز دیگری است نمی‌توانید كارتان را تمام كنید. مسئولیت خطیر حل كردن یك مشكل غیرقابل حل را به عهده گرفتن فكر شما را از توجه كردن به موضوعات دیگر باز می‌دارد و باعث می‌شود بعدها در زمینه‌های كاری دیگر هم تواناتر شوید.


مهر


عقرب

فال روز متولدین آبان: در حالی كه كه بالاخره حقیقت كارهایی را كه می‌خواهید به اتمام برسانید برایتان روشن می‌شود، خوشبینی موقتی شما نیز پایدارتر می‌شود. زمانی كه مجبور می‌شوید پروژه‌ای ناتمام را تمام كنید و در مراحلی از زندگی كه هدفهایتان به تعویق می‌افتند، شما دچار استرس می‌شوید. مدتی را استراحت كرده و تفریح كنید تا بتوانید برای شروع كردن به كار و فعالیت نیروی تازه‌ای كسب كنید.


آبان


کماندار

فال روز متولدین آذر: احساسات شما در حال حاضر قوی‌تر هستند و ممكن است امروز مشكل جدیدی به وجود بیاید و باعث شود روز سختی داشته باشید. به شما توصیه می‌شود كه احتیاط كرده و هوشیار باشید؛ برای اینكه شما قادر هستید با توجه به توانایی ذهنی خود یك تصویر زیبا را كاملاً بدون عیب و نقص تجسم كنید. هم اكنون شما به سمت نیازهای عمقی و اساسی خود پیش می‌روید و باید این حركت را كندتر كنید وگرنه با مشكلی پیچیده مواجه خواهید شد.


آذر


بز

فال روز متولدین دی: اگرچه شما هنوز برای افرادی كه دوستشان دارید ارزش قائل هستید ولی الان وقت این است كه به نیازهای خودتان هم توجه كنید. ونوس در هفتمین خانه شما كه مروبط به ارتباطات است قرار گرفته و شما را تشویق می‌كند كه به نیازهای افرادی كه با شما صمیمی هستند توجه كنید. اما ژوپیتر در امتداد ونوس زیبا در اولین خانه شما كه مربوط به نیازهای شخصی‌تان است قرار دارد و به شما كمك می‌كند چیزهایی كه برای خودتان مفید هستند را ببینید. دوست داشتن خودتان از دوست داشتن دیگران مهم‌تر است.


دي


آبگير

فال روز متولدین بهمن: با وجود اینكه هم اكنون چندین سیاره در اطراف ششمین خانه شما كه مربوط به پیشرفت و تعالی می‌باشد، تجمع كرده‌اند و شما با توجه كردن به جزئیات یك پروژه نتایج تأثیر گذاری را به دست آورده‌اید، ولی اكنون از سوی قلمروات مابعد طبیعی هیچ سودی به شما نمی‌رسد. با این حال قربانی دنیای مادی نشوید؛ سعادت واقعی فراتر از حواس پنج‌گانه‌تان قابل درك می‌شود.


بهمن


دو ماهي که خلاف جهت هم شناميکنند

فال روز متولدین اسفند: شما نمی‌توانید كمی بیشتر صبر كنید و فقط می‌خواهید تفریح كنید. اما پیدا كردن زمان خالی و همچنین درخواست كردن از دیگران برای اینكه به شما ملحق شوند كار سختی است، بنابراین شما می‌توانید به آسانی از خواسته‌هایتان چشم پوشی كنید. خوشبختانه ژوپیتر طرب‌انگیز در یازدهمین خانه شما قرار می‌گیرد و به شما فرصتی برای خندیدن و خوش بودن می‌دهد. امروز لازم نیست قدمهای بزرگ بردارید، برداشتن قدمهای كوچك اما در مسیری درست كفایت می‌كند.


اسفند




منبع گرداوری

علت درد مقعد و روشهای درمان درد مقعد


درد مقعد,علت درد مقعد,درمان درد مقعد

درد مقعد ممکن است نشانهٔ ساده کوفتگی باشد

 

درد مقعد

درد مقعد می تواند علامتی برای وجود یک آبسه یا بیماری آمیزشی، یا خارج شدن راست روده از محل طبیعی خود باشد که خوشبختانه راه های ساده ای برای تسکین سریع درد مقعد وجود دارد که در ادامه به انواع بیماری های مقعدی و روش های درمان درد مقعد اشاره می کنیم.

درد مقعد نشانه چیست؟

درد مقعد ممکن است نشانهٔ ساده کوفتگی ناشی از زمین خوردن یا لخته شدن خون در رگ بواسیری باشد. شقاق (ترک پوست اطراف مقعد) نیز علت شایع دیگر درد مقعد است. شقاق همانند یک زخم تبخالی، ولی دردناک است.

 

برخی افراد دچار گرفتگی ماهیچه های راست روده هستند که معمولاً شب ها روی می دهد. این گرفتگی های دردناک که در میان نوجوانان شایع است، با بالا رفتن سن فروکش می کند. از طرف دیگر، درد مقعد می تواند علامتی برای وجود یک آبسه یا بیماری آمیزشی، یا خارج شدن راست روده از محل طبیعی خود باشد که این مورد در زنان مسنی که چندین زایمان داشته اند زیاد روی می دهد.

 

انواع بیماری های مقعدی:

۱. درد بی دلیل مقعد

۲. هموروئید داخلی ( بواسیر )

۳. هموروئید ترومبوزه ( هموروئید بیرونی )

۴. شقاق یا فیشر

۵. سینوس مویی یا  کیست پیلونیدال

۶. آبسه مقعدی

۷. زگیل تناسلی

۸. مقعد خارش دار

 

بیماری ها و درد مقعد

درد مقعد,درد مقعد و عدم دفع,دردهای مقعدی

سندرم لواتور یکی از دلایل درد مقعد می باشد

 

۱. درد بی دلیل مقعد

در بعضی از بیماران پس از کنار گذاشتن علل عضوی، بدون علت خاصی از درد مقعد شکایت دارند. سندرم لواتور، نوعی بیماری است که شامل حمله های درد، احساس پری و فشار در رکتوم و ناحیه ساکروکوسیکس بوده و اغلب با نشستن تشدید می شود. بعضی از بیماران وجود جسمی را در داخل رکتوم احساس می کنند. نوعی از این سندرم بصورت درد تیز و برنده ای در رکتوم است که هنگام شب از خواب بیدار می کند( بنام proctalgia fugax).

 

اصطلاح درد دنبالچه (coccygodynia) برای نشان دادن این حالت بکار می رود، ولی تعداد کمی از بیماران واقعا دچار  درد مقعد بوده اند.

 

۲. بواسیر

بواسیر شایع ترین بیماری مقعد است. در حقیت، احتمالاً نیمی از افراد تا سن ۵۰ سال، بواسیر را تجربه می‏ کنند. بواسیر وریدهایی در ناحیه مقعدی است. به هر علتی فشار بیش از حد به پایین راست روده و ناحیه مقعدی وارد شود، به طور غیرطبیعی این وریدها متورم می شوند. این فشار زیاد می‏تواند به علت زور ‏زدن برای دفع مدفوع، اکثرا در اثر اسهال مزمن و کمتر به علت یبوست، حاملگی، پیری یا علل دیگر باشد. بواسیرهای خارجی به صورت توده نرم و متورم و یا توده سفت در اطراف ناحیه مقعدی ظاهر می‏شوند و بواسیرهای داخلی در داخل کانال مقعدی ایجاد می‏ شوند.

 

نشانه های بواسیر

شایع ترین علایم بواسیر شامل خارش و خونریزی، بیرون زدگی و درد می‏ باشند. خونریزی اغلب به دنبال دفع مدفوع اتفاق می ‏افتد. بواسیر ممکن است افتادگی پیدا کند (به بیرون بلغزد) و از طریق مقعد بیرون بزند.

 

درد مقعد در طی حرکات روده یا بعد از تحریک بواسیرها اتفاق می افتد. در خیلی از موارد، علایم در عرض چند روز فروکش  می‏ کند. اگر علایم و درد مقعد تداوم داشته باشند بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

 

۳. هموروئید خارجی ترومبوزه

دردهای مقعدی,درد مقعد,درد مقعد در یبوست

هموروئید خارجی ترومبوزه باعث درد مقعد می شود

 

هموروئید خارجی ترومبوزه، بواسیر واقعی نیست. بلکه بیشتر، بسته شدن( ترومبوز) ورید های هموروئید خارجی زیر پوست کانال بوده و اصطلاح مناسب تر برای آن هماتوم پری آنال است. این حالت بوسیله برجستگی آبی رنگ و سفت و دردناک زیر پوست مشخص شده و اندازه آن از چند میلی متر تا چند سانتی متر متغیر است. ایجاد تنگی( ترومبوز) معمولا به دلیل افزایش ناگهانی فشار وریدی هست.

 

در بیشتر موارد این حادثه در

 

۴. كيست‌ پيلونيدال‌

كيست‌ پيلونيدال‌ يك‌ كيسه‌ كوچك‌ پوستي‌ حاوي‌ مو در قسمت‌ پايين‌ كمر. اين‌ كيست‌ به‌ صورت‌ يك‌ منفذ پوستی كوچک نمايان‌ شده‌ و گاهی چيزی بيش‌ از يك‌ فرورفتگي‌ حاوي‌ چند موي‌ پيچيده‌ نيست‌. اين‌ كيست‌ مستعد عفونت‌ است‌. كيست‌های پيلونيدال‌ در افراد سياه‌پوست‌ ناشايع‌ است‌. هر دو جنس‌ مبتلا میشوند ولي‌ در مردان‌ شايع‌تر است‌. عفونت‌ كيست‌ معمولاً در اوايل‌ بزرگسالي‌ (۴۰-۱۸ سال‌) آغاز مي‌شود.

 

علايم‌ شايع‌ كيست‌ پيلونيدال‌

با ايجاد عفونت‌ علايم‌ زير بروز مي‌كند:

درد، قرمزي‌، احساس‌ درد با لمس‌ و تورم‌ ناحيه‌ مبتلا

♦ تب‌ و لرز

♦ ترشح‌ چرك‌

♦ شقاق‌ مقعد یا ” فیشرآنال” (Anal Fissure )

 

علايم‌ شايع‌ عدم عفونت

◊ درد مقعد شديد به‌ هنگام‌ عبور مدفوع‌ سخت‌ يا حجيم‌. امكان‌ دارد تا يك‌ ساعت‌ نيز طول‌ بكشد.

◊ درد دوباره‌ با اجابت‌ مزاج‌ بعدي‌ بر مي‌گردد.

◊ درد به‌ هنگام‌ نشستن‌ روي‌ يك‌ جسم‌ سخت‌

◊ وجود رگه‌هايي‌ از خون‌ روي‌ كاغذ توالت‌، لباس‌ زير، يا پوشك‌ بچه‌

◊ خارش‌ اطراف‌ مقعد

◊ كودكان‌ مبتلا ممكن‌ است‌ از اجابت‌ مزاج‌ امتناع‌ كنند.

 

۵. شقاق مقعد

درد مقعد,عوامل درد مقعد,درمان درد مقعد

بیماران مبتلا به شقاق مقعد، درد مقعد را در حین دفع مدفوع تجربه می ‏کنند

 

شقاق‏های مقعدی، پارگی‏های کوچک در کانال مقعدی هستند. این پارگی ها معمولاً در طی عبور مدفوع سفت یا بزرگ بر روی بافت مقعدی ایجاد می‏ شوند. شقاق مقعدی شایع بوده و معمولاً بدون درمان خاصی ترمیم می‏یابند. در بعضی از بیماران مبتلا به شقاق مقعدی، وقتی که شقاق‏ها ترمیم نیابند این حالت مزمن می شود.

 

علایم شقاق مقعد

بیماران مبتلا، درد مقعد را در حین دفع مدفوع تجربه می ‏کنند. درد ممکن است بعد از اتمام بیرون روی طول کشیده و تا بیرون روی بعدی فروکش نماید. سایر عوارض می‏ توانند شامل خونریزی، خارش و ترشح باشند.

 

۶. آبسه‌ آنوركتال‌ (Anorectal abscess)

اين‌ بيماري‌ در مردان‌ و در كساني‌ كه‌ مبتلا به‌ بعضي‌ بيماري‌هاي‌ گوارشي‌ هستند بيشتر ديده‌ مي‌شود. اين‌ آبسه‌ ممكن‌ است‌ درست‌ در ناحيه‌ سوراخ‌ مقعدي‌ يا به‌ طورعمقي‌تر در جدار راست‌ روده‌ تشكيل‌ شود.

 

علايم‌ شايع‌ آبسه آنورکتال

• تورم‌ (در آبسه‌هاي‌ سطحي‌)

• درد به‌ هنگام‌ لمس‌ راست‌ روده‌

• درد ضرباندار

• تب‌ و ديگر علايم‌ جدي‌تر در مورد آبسه‌هاي‌ عمقي‌تر

• درد به‌ هنگام‌ اجابت‌ مزاج

 

زگیل های جنسی

در پوست اطراف مقعد، داخل کانال مقعد و بخش تحتانی رکتوم هستند. از بین بردن آنها مشکل است. در معاینه توده گل کلمی تیپیکی را نشان می دهد که گاهی به صورت منفرد و گاهی مجتمع است. علائم آن احساس ناراحتی، بوی بد یا خونریزی است.

 

مقعد خارش دار

روش کاهش درد مقعد,دردهای مقعدی,درد مقعد

اجابت مزاج راحت امکان پدید آمدن علائم درد مقعد را کاهش می دهد

 

اشاره به خارش داخل و اطراف مقعد دارد. حالتی است که هم بچه ها و هم بزرگسالان را درگیر می‏کند. به طور کلی علایم با رعایت بهداشت شخصی فروکش می‏ کند. در موارد شدید ممکن است که بیمار از درمان دارویی سود ببرد.

 

علل مقعد خارش دار

¤ شایع ترین علت خارش معقد، بهداشت بد و نامناسب و یا افراط در بهداشت است.

 

¤ سایر علل شامل بواسیر، انگل‏ها بویژه کرمک، عفونت‏های پوستی و واکنش‏های حساسیتی خاص می‏باشد (اما به آنها محدود نمی‏ شود).

 

¤ مصرف موادغذایی مانند قهوه، چای، نوشابه سیاه و مرکبات ممکن است با خارش ناحیه مقعد همراه شوند.

 

¤ همچنین البسه تنگ و چسبان می‏ توانند با خارش ناحیه مقعد همراه باشند.

 

درمان درد مقعد:

روش کاهش درد مقعد,درمان درد مقعد,درد مقعد

نشستن روزانه دو یا سه بار در یک تشت آب گرم درد مقعد را کاهش می دهد

 

خوشبختانه راه های ساده ای برای تسکین سریع درد مقعد وجود دارد.

 

· حمام نشستن. نشستن روزانهٔ دو یا سه بار در یک تشت آب گرم ۴۰ تا ۴۵ درجهٔ سانتی گراد به مدت ۱۵ دقیقه ممکن است  درد مقعد را تسکین دهد. (آب باید خیلی گرم باشد، ولی نه آنقدر داغ که دست را بسوزاند.) پوشاندن نشیمنگاه با حولهٔ خیسانده در آب گرم نیز راه مؤثر دیگری است.

· بی حس کردن: گذاشتن داروهای حاوی بنزوکائین یا ایبوکائین بر روی نقاط حساس شده می تواند درد مقعد را تا حدی آرام کند.

· آب را فراموش نکنید: خوردن ۶ تا ۸ لیوان آب در روز برای جلوگیری از یبوست و درد مقعد لازم است. اگر به اندازهٔ کافی به بدن نرسانید، مدفوع مانند سنگ سخت می شود. دفع مدفوع سخت شده مشکل تر است و زور زیاد شدن برای دفع آن امکان ایجاد شقاق یا بواسیر را بیشتر می کند.

 

بواسیر,عوامل درد مقعد,درد مقعد

خوردن ۶ تا ۸ لیوان آب در روز برای جلوگیری از یبوست و درد مقعد لازم است

· غذاهای فیبردار بخورید: پزشکان افزودن میوه های تازه، سبزیجات، نان گندم سبوس نگرفته، و غلات را به رژیم غذائی توصیه می کنند. مواد فیبردار حجم و نرمی مدفوع را زیاد کرده و فشار بر روی رگ های خونی را به هنگام دفع کاهش می دهد.

· مسهل بخورید: اگر در دفع منظم مدفوع مشکل دارید، پزشکان استفاده از مسهل را برای نرم کردن مدفوع و دفع آسان تر آن توصیه می کنند. اجابت مزاج راحت امکان پدید آمدن علائم درد مقعد را کاهش می دهد.

· ورزش کگل: تمرین کگل معمولاً برای کنترل انواع خاص بی اختیاری دفع انجام می شود، ولی می تواند به قوی کردن ماهیچه های مقعد و جلوگیری از بواسیر دردناک کمک کند. ورزش کگل بر روی ماهیچه های قلابی شکلی تأثیر می کند که از استخوان شرمگاه در جلو تا استخوان دنبالچه در پشت کشیده می شوند.

 

منقبض کردن این ماهیچه ها نه تنها جریان ادرار را بند می آورد، بلکه ماهیچه های راست روده را نیز در حالت طبیعی نگاه می دارد. گرچه انجام تمرین کگل بسته به شرایط متفاوت است، ولی روش معمول آن شامل ۲۰ بار منقبض کردن این ماهیچه ها به مدت ۱۰ ثانیه و روزی چهار بار است. از پزشک خود دربارهٔ مفید بودن این روش سئوال کنید.

 

درد مقعد,روش کاهش درد مقعد,دردهای مقعدی

 اگر دچار درد مقعد شدید، باید از ورزش هائی که بر روی ماهیچه ها فشار می آورد خودداری کنید

· شنا کنید: ورزش راه مهمی برای منظم کردن دفع مدفوع است. اگر دچار درد مقعد شدید، باید از ورزش هائی مثل وزنه برداری که بر روی ماهیچه ها فشار زیاد می آورد خودداری کنید. شنا ورزش بسیار خوبی است، چون فشاری وارد نمی کند. تنیس و بدمینتوت نیز مفید هستند. ولی از انجام کارهای در حال چمباتمه زدن و هر چیز که فشار بر روی ناحیهٔ مقعد را افزایش می دهد باید خودداری کرد.

 

 گردآوری: بخش سلامت بیتوته

منابع:

clinic-laser.ir

aftabir.com

drmehrdadrezaie.com



منبع گرداوری

چرا بعضی ها لجباز هستند


لج و لجبازی

مردمی هستند که ذاتا لجبازند و در مقابل تغییر مقاومت می‌کنند‎

 

هرچند دلایلی می‌تواند باعث شود که فرد بصورت موضعی و در موضوعی خاص لجبازی کند اما کماکان مردمی هستند که ذاتا لجبازند و در مقابل تغییر مقاومت می‌کنند

 

 دلایلی که برخی افراد لجبازی می کنند

 

 دفاع از هویت خود 

برخی مردم فکر می‌کنند اگر مردم با آنها موافق نباشند، آنها بی‌ارزش می‌شوند. آنها خود را با ایده‌ها، تصمیم‌ها و افکارشان می‌شناسند و به همین علت حس می‌کنند که هویت‌شان لطمه دیده است.

  

باور داشتن به اینکه همه درحال تلاش برای تغییر باورهایش هستند 

برای برخی افراد، به هر دلیلی این باور به وجود آمده است که کسی به ایده‌های آنها توجه نمی‌کند و به همین علت آنها تلاش می‌کنند که عقاید مخالف داشته باشند و با این کار دیگران را مجبور کنند که به آنها توجه ویژه‌ای داشته باشند حتی اگر خود، از درون قانع شده باشند.

  

داشتن دلیلی که نمی‌توانند فاش کنند 

برخی اوقات فرد مذکور دلیل بسیار محکمی را برای تغییر نکردن و ماندن پای حرفش دارد اما بخاطر خجالت کشیدن یا دلیل دیگری، تصمیم می‌گیرد که دلایلش را مخفی کند.

  

چگونه رابطه عشقی خود را با یک فرد لجباز حفظ کنیم؟ 

لجبازی در یک رابطه عاشقانه می‌تواند باعث تخریب رابطه شود. زیرا لج کردن، مخرب ارتباط است و هر چیزی که ارتباط را تخریب کند، رابطه شما را خراب خواهد کرد. تصور کنید با فردی مواجه هستید که خود می‌داند کارش اشتباه است اما کماکان پای حرف خود می‌ایستد. بدیهی است که این مساله، آسیب زیادی به رابطه خواهد زد اما شما می‌توانید با داشتن یک نگرش عمیق و درک کافی، به جای اینکه از رفتار او ناراحت شوید، علت اصلی را متوجه شوید.

 

اگر در رابطه عشقی بودید که در آن فرد مقابل شما لجباز است شما می‌توانید از همین موضوع استفاده کنید تا رابطه خود با او را حفظ کنید. فقط کافی است به او بگویید که مثلا: «مردم می‌گویند رابطه ما به سرعت تمام خواهد شد». با این کار، او تلاش خواهد کرد که بهترین بوده و ثابت کند که همه مردم اشتباه می‌کنند و به همین علت بیشتر عاشق شما خواهد بود.

  

چگونه با یک فرد لجباز برخورد کنیم؟

 

در این بخش نکاتی را در مورد نحوه برخورد با فرد لجباز می‌خوانید:

 

روی نظر خود اصرار نکنید 

انعطاف‌پذیر باشید و با نیرو و اصرار بسیار، روی حرف خود تاکید نکنید. هرچقدر روی مساله‌ای اصرار بیشتری داشته باشید، فرد لجباز محکم‌تر پای تصمیمش خواهد ماند.

  

سعی کنید دلیل پشت لجبازی فرد را متوجه شوید 

چه بسا پشت این رفتار لجبازانه دلیلی منطقی نهفته باشد. بنابراین سعی کنید بصورت صادقانه و باز، با فرد مذکور حرف بزنید و تشخیص دهید که دقیقا چه چیزی باعث این رفتارش می‌شود. مثلا ممکن است فرد نیاز داشته باشد در زمان‌هایی تنها باشد یا بر روی کار خود متمرکز شود. در این حالت، با فراهم کردن این شرایط و اصرار نکردن بر بودن با او، لجبازی برطرف خواهد شد.حتی ممکن است فرد لجباز برای انتقام گرفتن و یا صاف کردن یک بدهی رفتاری پیشین که از شما دارد، لجبازی کند حتی اگر منطقا بداند در آن مساله، حق با شماست.

  

حس مهم بودن را به او بدهید 

همیشه این حس را به او بدهید که عقاید و باورها و نظرهای او برای شما مهم است. اگر فرد مذکور حس کند که نظرهایش برای شما مهم است، لجبازی کمتری را نشان خواهد داد.

 

هرکسی، از برخورد مردم لجباز و از اینکه حاضر نیستند نظرشان را عوض کنند (حتی وقتی که از درون قانع شده‌اند) متنفر است. اگر شما فرد لجبازی هستید، سعی کنید دلیل قانع‌کننده‌ای برای اینکه حاضر به تغییر نظر خود نیستید به ذهن‌تان ارائه کنید و اگر نمی‌توانید چنین دلیلی را ارائه دهید، بپذیرید که اشتباه کرده‌اید.

 

منبع: behdashtnews.ir

 



منبع گرداوری