ماجرای شوآف کردن حافظ ناظری در کرمانشاه!+عکس و فیلم

حافظ ناظری فرزند شهرام ناظری با حضور در مناطق زلزله زده کرمانشاه و سرپل ذهاب کمی جنجال برانگیز شده است

حضور حافظ ناظری در کرمانشاه کمی جنجالی شده است.

عکس یادگاری حافظ ناظری در مناطق زلزله زده کرمانشاه

حافظ ناظری حافظ مهر است یا حافظ شوآف؟+عکس و فیلم

نیودرس به نقل از فرهو ؛ حضور حافظ ناظری پسر شهرام ناظری در مناطق زلزله زده کرمانشاه و سرپل ذهاب واکنش تعدادی از کاربران فضای مجازی را برانگیخت.

ماجرا از آنجا شروع شد که منتشر شدن دو عکس از حافظ ناظری که او را در حال سرم زدن در درمانگاهی در مناطق زلزله زده کرمانشاه نشان می داد در فضای مجازی جنجال برانگیز شد،این متن یکی از خبرگزاری ها در مورد این اتفاق است:

“حافظ ناظری که برای کمک به مردم زلزله‌ زده غرب کشور راهی این منطقه شده بود، در بیمارستانی در کرمانشاه بستری شد.

حافظ ناظری، خواننده کرد که
چند روز گذشته در حال کمک به زلزله‌ زدگان غرب کشور بود، به دلیل فشار روحی و
خستگی، در یکی از بیمارستان‌ های کرمانشاه بستری شد.”

عکس حافظ ناظری در حال سرم زدن در درمانگاه

حافظ ناظری حافظ مهر است یا حافظ شوآف؟+عکس و فیلم

اما ماجرا به اینجا ختم نشد و ویدیویی جدید از حضور حافظ ناظری در کنار ساختمان های آسیب دیده از زلزله مسکن مهر که در شهر سرپل ذهاب پخش شد که واکنش بسیار زیاد کاربران در شبکه های اجتماعی توییتر و اینستاگرام برانگیخت.عمده این واکنش ها انتقادی است و خیلی ها بر این باورند که حافظ ناظری با این کار شوآف کرده است.

در این ویدیو حافظ ناظری در کنار خانه های ویران شده مسکن مهر تنها سکوت می کند و هیچ واکنشی نشان نمی دهد

همچنین حافظ ناظری با انتشار
شماره حساب و کارت بانکی به نام خودش در اینستاگرام از هموطنان درخواست کمک به زلزله
زدگان کرده است.یکی از هشتگ هایی که او برای اینکار استفاده کرده هشتگ #حافظ_مهر است.البته تلاش و کوشش حافظ ناظری در کمک به هموطنان کرمانشاهی قابل تقدیر است.

بیوگرافی کوتاه حافظ ناظری

حافظ ناظری متولد ۸ مرداد ۱۳۵۸ در کرمانشاه، خواننده سنتی است که در سن ۲۱ سالگی به آمریکا مهاجرت کرد.او تحصیلات خود را در دانشگاه موسیقی
مانس در نیویورک در رشته آهنگسازی و رهبری ارکستر به اتمام رسانده است، وی
پسر شهرام ناظری بزرگ است.حافظ مدتی است که در ایران زندگی و فعالیت هنری می کند.

شوآف (ShowOff به معنی خودنمایی است)


(منبع: farhoo.com)
گرداوری :نیو درس

چند روش طلایی برای چربی سوزی شکم و آب کردن پهلو

روش های طلایی برای چربی سوزی شکم,چربی سوزی پهلو,توصیه های جدید آب کردن پهلو

نیودرس به نقل از فرهو ؛ اهداف تناسب اندام و مدیریت وزن شما هرچه که باشند، سوزاندن چربی بیشتر
همواره می تواند چیز خوبی باشد. نیازی نیست از حداکثر توان خود استفاده
کنید، اما می توانید با برخی تغییرات در تمرینات ورزشی خود بدن را به یک
دستگاه چربی سوز موثر و کارآمد تبدیل کنید.

چند روش طلایی برای چربی سوزی شکم و آب کردن پهلو

در ادامه پاسخ برخی پرسش های مطرح درباره چربی سوزی بیشتر از طریق ورزش ارائه شده اند.

بهترین ورزش برای چربی سوزی چیست؟

ممکن است کتاب ها یا مقالات مختلفی را
مطالعه کرده باشید که بهترین تمرین یا ورزش را برای چربی سوزی معرفی کرده
اند، اما حقیقت این است که هر ورزشی که شما را به منطقه صربان قلب هدف
هدایت کند می تواند در کالری سوزی و کاهش چربی بیشتر نقش داشته باشد.

بهترین ورزش آن چیزی است که از انجام
دادنش لذت می برید. هنگامی که از انجام کاری لذت می برید، انگیزه بیشتری
برای تداوم فعالیت ها و افزایش تلاش خود برای تحقق اهدافتان دارید. عامل
کلیدی برای این که ورزش به سود شما کار کند، تمرکز بر موارد زیر است:

شدت

این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش
می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری
خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
البته این به معنای آن نیست که طی جلسه تمرینات ورزشی تا آخرین ذره انرژی
خود را استفاده کنید، بلکه در طول هفته به جای این که هر جلسه را با آهنگ و
شدتی ثابت پشت سر بگذارید، باید با شدت های مختلف ورزش کنید. این شرایط در
به حداکثر رساندن چربی سوزی نقش دارد. انجام تمرینات اینتروال یک یا دو
بار در هفته انتخاب خوبی برای تسریع آهنگ کالری سوزی و افزایش استقامت است.

مدت زمان

این که چه مدت تمرینات ورزشی خود را انجام
می دهید نیز برای کالری سوزی اهمیت دارد. هرچه طولانی‌تر ورزش کنید، کالری
بیشتری می سوزانید، اما بار دیگر باید توجه داشته باشید، این به معنای آن
نیست که هر جلسه تمرینی باید یک ساعت یا بیشتر ادامه داشته باشد. شدت
تمرینات اغلب مدت زمان ورزش را مشخص می سازد. به عنوان مثال، اگر تمرینات
اینتروال شدت بالا انجام می دهید، مدت زمان جلسه تمرینی کوتاه‌تر خواهد
بود، در شرایطی که تمرینات با شدت متوسط این امکان را فراهم می کنند تا
برای مدت زمان بیشتری ورزش کنید.

آیا باید در منطقه چربی سوزی ورزش کنم تا بیشتر چربی بسوزانم؟

اگرچه درست است که ورزش کردن با شدتی
پایین‌تر (به طور معمول ۶۰ تا ۷۰ درصد از بیشینه ضربان قلب) از چربی بیشتری
برای تامین سوخت بدن استفاده می کند، اما لزوما به معنای چربی سوزی بیشتر
نیست. اگر قصد دارید چربی خود را کاهش دهید تمرکز بر میزان مصرف کالری کلی
اهمیت بیشتری دارد.

دنبال کردن یک برنامه متعادل تمرینات
هوازی، تمرینات قدرتی، و یک رژیم غذایی سالم به شما در ایجاد کسری کالری
مورد نیاز برای کاهش چربی کمک خواهد کرد.

چگونه با تمرینات هوازی چربی بسوزانیم؟

تمرینات هوازی یکی از بهترین روش ها برای
سوزاندن کالری بیشتر در یک جلسه تمرینی است، و اگر هدف شما کاهش چربی است
این به یکی از اجزا ضروری تبدیل می شود. این که چه میزان کالری می توانید
بسوزانید به عواملی مانند نوع فعالیت، این که چقدر سخت کار می کنید و سطح
تناسب اندام شما بستگی دارد.

یک تمرین هوازی خاص وجود ندارد که به شما
در سوزاندن چربی بیشتر کمک کند، اما برخی فعالیت ها ضربان قلب را سریع‌تر
از موارد دیگر افزایش می دهند. یک روش برای به حداکثر رساندن کالری سوزی
انتخاب یکی از موارد زیر است:

تمرین با فشار – تمرینات با فشار، مانند
پیاده روی یا ایروبیک، نسبت به تمرینات بی فشار، مانند شنا یا دوچرخه
سواری، به طور معمول ضربان قلب را سریع‌تر افزایش می دهند.

ورزش پر فشار:
ورزش های پر فشار مانند دویدن، پرش با طناب، نسبت به تمرینات کم فشارتر
ضربان قلب را سریع‌تر افزایش می دهند. به عنوان مثال، فردی با وزن ۱۵۰ پوند
(۶۸ کیلوگرم) می تواند طی ۳۰ دقیقه پیاده روی با سرعت ۴ مایل در ساعت (۶.۴
کیلومتر در ساعت) حدود ۱۷۰ کالری بسوزاند، یا با دویدن با سرعت ۵ مایل در
ساعت (۸ کیلومتر در ساعت) طی مدت زمانی مشابه ۲۷۲ کالری بسوزاند.

ورزش کل بدن:
استفاده از قسمت بالایی و پایینی بدن اغلب ضربان قلب را سریع‌تر افزایش می
دهد و به شما اجازه می دهد کالری بیشتری در مدت زمانی کوتاه‌تر بسوزانید.

چگونه می توان با تمرینات قدرتی چربی سوزاند؟

در شرایطی که انجام تمرینات هوازی اغلب
کالری بیشتری نسبت به تمرینات قدرتی می سوزاند، کار با وزنه نیز برای چربی
سوزی اهمیت ویژه ای دارد. زمان که کار با وزنه در یک برنامه مناسب انجام می
شود، عضله سازی انجام خواهد شد، از مقداری چربی به عنوان منبع انرژی طی
تمرینات کار با وزنه استفاده می شود و همچنین مقداری چربی پس از پایان کار
با وزنه، زمانی که سوخت و ساز افزایش یافته است، سوزانده می شود.

چند روش برای به حداکثر رساندن چربی سوزی:

انتخاب حرکات ترکیبی – حرکاتی که بیش از
یک گروه عضلانی را درگیر می کنند (به عنوان مثال، اسکات، لانژ، لیفت مرده)
به شما در بلند کردن وزن بیشتر و سوزاندن کالری بیشتر کمک می کنند، در
شرایطی که بدن به روشی کاربردی تمرین داده می شود.

کار با وزنه های سنگین – اگر تازه کار
هستید، باید کار با وزنه های سنگین را با گذشت زمان و پس از آماده شدن بدن
انجام دهید. زمانی که بدن آماده کار با وزنه های سنگین‌تر است، انجام
تمرینات قدرتی سنگین‌تر بدن را برای ساخت بافت عضله بدون چربی به منظور
تحمل بار بیشتر سازگار می کند.

انجام تمرین ایستگاهی – تمرین ایستگاهی
روشی خوب برای سوزاندن کالری بیشتر به واسطه ترکیب تمرینات هوازی شدت بالا
با تمرینات قدرتی است. شما ضربان قلب خود را با تغییر یک تمرین ورزشی به
تمرین دیگر، با استراحت اندک یا بدون استراحت، بالا نگه می دارید، در
شرایطی که بر انجام تمرینات هوازی و قدرتی در یک جلسه تمرینی متمرکز هستید.

عصرایران


(منبع: farhoo.com)
گرداوری :نیو درس

روش پاک کردن ناخن ژله ای بصورت خانگی

روش پاک کردن ناخن ژله ای بصورت خانگی

دراین این ادامه این مطلب ازاین مجله آنلاین فارسی ها آموزش روش پاک کردن ناخن ژله ای بصورت خانگی را بخاطر شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

روش پاک کردن ناخن ژله ای بصورت خانگی روش پاک کردن ناخن ژله ای بصورت خانگی

روش پاک کردن ناخن ژله ای

اگر ازاین کاشت ناخن ژله ای بخاطر ناخن های خود استفاده کرده اید و قصد دارید آنها را پاک کنید با ما همراه شوید .

پاک کردن ناخن های ژله ای بسیار دشوار هستند زیرا اگر به درستی انجام نشوند به ناخن های شما آسیب های جدی می زنند .

مراحل پاک کردن ناخن ژله ای

روی ناخن ها را سوهان بکشید

دراین این مرحله اول باید سطح ناخن های ژله ای را به حدی سوهان بکشید تا حسابی نازک شوند و به سطح ناخن های طبیعی خود نزدیکتر شوید .

دراین این این مرحله خیلی مراقب باشید تا به ناخن های واقعی خود آسیب نرسانید .

روی ناخن ها را سوهان بکشید روش پاک کردن ناخن ژله ای بصورت خانگی

ازاین استون خالص استفاده کنید

دراین این صورت عدم استفاده ازاین استون خالص ، ژل ها به هیچ عنوان پاک نمی شوند .

بخاطر اینکار کافی است پنبه را به استون آغشته کرده و روی سطح ناخن ها بمالید .

بخاطر هر کدام ازاین ناخن ها یک تکه پنبه بزرگ خیس شده دراین این استون نیاز دارید .

از استون خالص استفاده کنید روش پاک کردن ناخن ژله ای بصورت خانگی

دور سر انگشتانتان فویل بپیچید

بعد ازاین آنکه پنبه های خیس شده دراین این استون خالص ( ۱۰۰ درصد ) را روی ناخن هایتان قرار دادید دور آنها فویل بپیچید و بگذارید دراین این همان حالت باقی بمانند .

دقت کنید که فویل ها باید ۱۵ دقیقه روی ناخن های شما بمانند .

بهتر است این کار را بخاطر هر دست بصورت جدا انجام دهید .

دور سر انگشتانتان فویل بپیچید روش پاک کردن ناخن ژله ای بصورت خانگی

ناخن ها را پاک کنید

پس ازاین ۱۵ دقیقه فویل ها را یکی یکی باز کرده و پنبه ها را بردارید .

سپس ژل ها پوسته پوسته شده و به راحتی جدا می شوند .

اگر تکه ای ازاین ژل روی ناخن باقی ماند دوباره پنبه را با استون خیس کرده و روی ناخن قرار دهید .

سپس آن را با فویل بپیچید و مطابق مراحل قبلی عمل کنید .

ناخن ها را پاک کنید روش پاک کردن ناخن ژله ای بصورت خانگی

روی ناخن ها را روغن بزنید

پس ازاین تمام شدن کار به دلیل اینکه ناخن ها خشک و شکننده شده اند ازاین روغن های مخصوص استفاده کنید و روی آن بمالید .

صبر کنید تا روغن به خوبی جذب شود .

روی ناخن ها را روغن بزنید روش پاک کردن ناخن ژله ای بصورت خانگی

همچنین دراین این بخش آرایش و زیبایی مجله آنلاین فارسی ها بخوانید :

نحوه کاشت ناخن ژله ای دراین این خانه


منبع:farsiha.ir
گرداوری :نیو درس

آموزش باز کردن قفل گوشی سامسونگ در صورت فراموش کردن رمز عبور

آموزش باز کردن قفل گوشی سامسونگ دراین این صورت فراموش کردن رمز عبور

دراین این ادامه این مطلب ازاین تکنولوژی فارسی ها با آموزش ترفند باز کردن قفل گوشی سامسونگ دراین این خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

آموزش باز کردن قفل گوشی سامسونگ آموزش باز کردن قفل گوشی سامسونگ در صورت فراموش کردن رمز عبور

آموزش باز کردن قفل گوشی سامسونگ

اگر یکی ازاین کاربران گوشی های هوشمند سامسونگ هستید و رمز ورود گوشی خود را فراموش کرده اید دیگر نیازی نیست نگران باشید .

دراین این مقاله آموزشی زیر نحوه باز کردن قفل گوشی سامسونگ را به شما عزیزان آموزش داده ایم .

با ما همراه باشید .

آموزش باز کردن قفل عددی گوشی سامسونگ

۱ – گوشی خود را خاموش کرده و سیم کارت را خارج کنید .

۲ – دوباره گوشی خود را روشن کنید و کد زیر را وارد کنید :

ستاره ۲۷۶۷ ستاره ۲۸۷۸ مربع یا ستاره ۲۷۶۷ ستاره ۳۸۵۵ مربع

۳ – پس ازاین وارد کردن صحیح کد صبر کنید تا گوشی ریست شده و به تنظیمات کارخانه برگردد .

۴ – سپس دوباره سیمکارت خود را درون گوشی قرار داده و گوشی را روشن کنید .

۵ – رمز کارخانه هشت تا صفر می باشد .

آموزش باز کردن پترن گوشی سامسونگ

۱ – گوشی را خاموش کرده سپس کلیدهای Back ، Power ، Home و قطع تماس را همزمان چند ثانیه نگه دارید .

۲ – پس ازاین روشن شدن گوشی صبر کنید تا ریست شود و به تنظیمات کارخانه برگردد .

۳ – سپس می توانید دوباره Unlock Pattern را بخاطر گوشی تعیین کنید .

دقت کنید که تمامی مراحل بالا تنها بخاطر گوشی های سامسونگ امکان پذیر هستند .

نحوه باز کردن قفل گوشی اندروید


منبع:farsiha.ir
گرداوری :نیو درس

نحوه باز کردن قفل گوشی اندروید

نحوه باز کردن قفل گوشی اندروید

هم اکنون دراین این مجله آنلاین فارسی ها با آموزش نحوه باز کردن قفل گوشی اندروید دراین این خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

نحوه باز کردن قفل گوشی اندروید 1 نحوه باز کردن قفل گوشی اندروید

نحوه باز کردن قفل گوشی اندروید

اگر رمز گوشی اندروید خود را فراموش کرده اید و میخواهید آن را بدون پاک شدن اطلاعاتتان بازیابی کنید با ما همراه شوید .

روش های باز کردن قفل گوشی اندروید

اگر رمز گوشی تان به صورت پترن است و می آن را فراموش کرده اید به راحتی می توانید آن را باز کنید .

روش اول – اگر گوشی شما به حساب گوگل متصل است می توانید به کمک این روش پترن بروزترین را جایگزین پترن قدیمی کنید بدون اینکه اطلاعاتتان پاک شود .

اگر رمز خود را ۵ بار اشتباه وارد کنید ازاین شما می خواهد ۳۰ صبر کرده و دوباره پترن را وارد کنید .

با تایید کردن این پیام گزینه Forgot Pattern بخاطر شما نشان داده می شود .

اگر یک اکانت گوگل دارید با وصل شدن به آن می توانید یک پترن بروزترین به جای پترن قبلی تعریف کرده و یا کلا آن را حذف کنید .

لازم است که کاربران گوشی های اندروید حتما یک حساب گوگل نیز داشته باشند .

نحوه باز کردن قفل گوشی اندروید 2 نحوه باز کردن قفل گوشی اندروید

بازیابی پترن گوشی های اندروید

روش دوم – اگر روش اول جواب نداد چاره جز انجام این روش ندارید و باید با برخی اطلاعات گوشی تان مانند مخاطب ها ، پیام ها و … خداحافظی کنید .

ابتدا باید گوشی تان را خاموش کرده و به مدت چند ثانیه باتری را ازاین گوشی جدا کرده و دوباره دراین این جای خود قرار دهید .

سپس کلید کم کردن صدا را فشار داده و بعد کلید پاور را بزنید .

درصورتیکه درست انجام داده باشید محیط H-Boot نشان داده می شود .

اگر موفق نشدید باید کلید کم کردن صدا ، کلید پاور و کلید Home را فشار دهید .

حالا گزینه Recovery را انتخاب نمایید .

صبر کنید تا یک صفحه با مثلث زرد رنگ و پس زمینه اندروید نشان داده شود سپس کلید افزایش صدا و کلید پاور را فشار دهید .

دراین این صفحه بروزترین گزینه Wipe Reset Factory را انتخاب کنید .

با انتخاب گزینه Tracball و تایید آن با زدن Yes عملیات بالا را به درستی انجام داده اید .

نکته : بخاطر بالا و پایین رفتن صفحه ازاین کلید افزایش و کاهش صدا استفاده کنید همچنین بخاطر تایید گزینه می توانید کلید پاور را فشار دهید .

دقت کنید که روش های بازیابی رمز دراین این بیشتر موارد پاک کردن برخی اطلاعات گوشی شما را به همراه دارد .

سوالات خود را با تیم تکنولوژی فارسی ها دراین این میان بگذارید .


منبع:farsiha.ir
گرداوری :نیو درس